DET SØDE – sundhed & nydelse/Signeret

279,00 DKK Inkl. moms

Kategori:

Beskrivelse

Tænk dig at kunne spise kager, desserter og andre skønne lækkerier – uden at gå på kompromis med din sundhed. Det kan du med bogen DET SØDE – sundhed og nydelse, der giver dig en masse veje til at tilfredsstille din søde trang på en nærende, sund og naturlig måde.

I bogen har Lisbeth samlet sine yndlingskager, desserter og andre søde fristelser, der er gode for sundheden. De bedste opskrifter der viser, hvor nemt det er at lave dejlige søde sager af helt naturlige ingredienser, der bidrager til din sundhed med  vitaminer, mineraler, fibre, sunde fedtstoffer, proteiner og andre gode sager. Kager bagt med fuldkorn og masser af kager helt uden gluten. Sødet med naturlige sundere sødemidler og frugt. Ingen sukker, ingen hvede, ingen mælk.

Lisbeths filosofi er, at trangen til sødt ikke skal bekæmpes, men derimod imødekommes med lækre, sunde, nærende alternativer. Nydelse er vigtigt for din sundhed.

”Vi har brug for sødt. Trangen til det søde skal derfor ikke bekæmpes men derimod imødekommes. Imødekommes med lækkerier, der bidrager med noget positivt til din krop i stedet for at dræne og belaste den.” 

sunde snacks

Det søde

Bogen giver dig over 100 opskrifter på velsmagende og nærende kager, desserter og slik. Alt fra hverdagsdesserter, nemt guf, muffins, fastelavnsboller, cupcakes, farvestrålende pynt og julebag, til is, tærter, smukke lagkager og skærekager til forskellige lejligheder. Du får masser af muligheder for at forkæle dig selv og dem du holder af med omsorgsfuld sødme og til at tilfredsstille lysten til sødt på en god måde. Der er nytænkning, kreativitet og masser af inspiration. Sunde søde sager, der ikke kræver særlig erfaring eller håndelag.

sunde kager

Udover alle de gode opskrifter får du viden om sukker, følelser og kropskemi og du får også konkrete metoder til at skabe et naturligt og afbalanceret forhold til sukker og til at få din nydelse på en sund måde. Nydelse er nemlig need to have ikke bare nice to have, hvis du vil være sund.

216 sider

Fotos: Tia Borgsmidt

Grafik: Le Lyhne Fischer

Se anmeldelser og omtaler – og få BONUS her 

 

 

bannerannonce_moola_03

Kommentar

kommentar

Yderligere information

Vægt 0.8 kg